Votre navigateur ne supporte pas JavaScript et vous n'avez pas accès à toutes les fonctionnalités du site.
Veuillez vérifier que JavaScript est bien activé sur votre navigateur.

Body Karate - Cours Adulte

Les cours sont assurés par Charlène GABRIEL et Sébastien Fayard. Ils suivent le rythme scolaire à quelques exceptions près. 

 

Entrainements - Cours Adulte

 

Mardi 19h45 - 20h45  (salle des fêtes) avec Sébastien.

Jeudi 19h00 - 20h00  (salle de l'école primaire) avec Charlène.

 

Présentation du Body Karaté / Punch 'n fit

Le Body Karaté est une discipline alliant le fitness et les techniques de karaté et le tout sur une musique rythmée.

Le body karaté en quelques mots ...

- C'est un mélange de fitness, cardio, danse et arts martiaux,
- Cette discipline ne nécessite aucune connaissance en karaté ou arts martiaux, il est accessible à tout le monde,
- Le body karaté améliore votre condition physique générale: endurance, renforcement musculaire, souplesse, équilibre,
- Les chorégraphies sont simples,
- Le rythme est soutenu, une séance de body karaté fait brûler un maximum de graisse (800 calories/heure),
- Le body karaté fait disparaître le stress et la fatigue de la journée,
- Un cours de body karaté dure environ 1 heure.