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Body Karate - Cours Adulte

Les cours sont assurés par Charlène GABRIEL. Ils suivent le rythme scolaire à quelques exceptions près. 

 

Entrainements - Cours Adulte

Mardi 19h45 - 20h45  (salle des fêtes)

Jeudi 20h15 - 21h15  (salle de l'école primaire)

 

Présentation du Body Karaté / Punch 'n fit

Le Body Karaté est une discipline alliant le fitness et les techniques de karaté et le tout sur une musique rythmée.

Le body karaté en quelques mots ...

- C'est un mélange de fitness, cardio, danse et arts martiaux,
- Cette discipline ne nécessite aucune connaissance en karaté ou arts martiaux, il est accessible à tout le monde,
- Le body karaté améliore votre condition physique générale: endurance, renforcement musculaire, souplesse, équilibre,
- Les chorégraphies sont simples,
- Le rythme est soutenu, une séance de body karaté fait brûler un maximum de graisse (800 calories/heure),
- Le body karaté fait disparaître le stress et la fatigue de la journée,
- Un cours de body karaté dure environ 1 heure.